d: cereal fitness + leche descremada
c: manzana + té con endulzante
a: chapsui de ave + naranja
c: té con endulzante
c: galleta de avena
c: 2 rebanadas pan de molde integral + palta + 2 rebanadas jamón de pavo.
e: 1 tajada tocino asado, trocito pan con mermelada light
a: 1 litro y medio aprox.
PALABRA CLAVE: PALEO. Me lo agradeceras. Y deja las pildoras para los ovarios poliquisticos. Eso te esta arruinando la vida, te engorda y me hace sentir deprimida y miserable. En la dieta paleo dejas fuera los cereales y sobretodo el gluten del trigo, que es el que te ha causado pre-diabetes (gordura) y ovarios poliquisticos. Hazte ese favor y busca informacion sobre el paleo. Ni siquiera contaras calorias y no pasaras hambre. Mas que volverte delgada (que lo haras y perderas mucho peso), recuperaras tu salud fisica y emocional.Te lo digo por experiencia propia.
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