d: omelette (jamón de pavo, tomate, queso), jugo de naranja natural, té, cereal fitness con leche descremada.
a: 2 rebanadas molde integral + mermelada de frutilla, té con endulzante
o: leche descremada + cereal fitness
e: trocito pan con mermelada diet, trocito pan con tomate y jamón de pavo

a: 1 litro aprox.