Intake

d: gran cereal integral + yoghurt diet
c: manzana
a: (16.00) pavo, ensalada lechuga con zanahoria, 4 tomates cherry, porotos verdes, choclo, brócoli.
c: (19.15 pm) flan light (100 cal)
c; huevo duro con merkén

agua: 750 cc aprox.